痛经理睬，或改变记忆与认知

■ 曹淑芬

迟于可以真是是女人的第二生命，妇女迟于顺与可惜，可体现显露当月身体理由，如果经常常显露现迟于延后或延后超过7天以上，即都有迟于可惜。西医看来是甲状腺失调的表现，而中药学则看来是阳气关键问题或是脏器功能性失调。

迟于延后的理由有很多，最常常见的就是虚和寒。尤其是三餐不定点、营养以致于、含铁量以致于，让生产商阳气的原料不足；或是常常吃饱冰块冷营养、晚睡、吹冷气等饮食习惯，带来静脉难以松弛；此外，负荷过大、制剂等也才会引发迟于延迟。至于迟于延后，可能跟吃饱的样子有关，如常常吃饱食店炸辣等火气大的营养；或者跟甲状腺有关，如雄性激素过高；也可能因为常常在阴虚，引发迟于延后。

痛经，大多是体液淤结、脾血不下来，让子宫憎恶松弛消除病症。吃饱冰块、吹冷气、有脾血性体质、未有规律运动等，都可能引发痛经。有数据分析推测，长时间痛经却置之不理，甚至才会受到影响内源性结构上，受到影响意识、失忆与认知功能性。所以如果引发痛经，千万免得忍耐或置之不理，要急于就诊急于检查和治疗。

甲状腺显露理由，跟饮食、寒冷、意识、知觉高度涉及，如果只是年中的负荷与饮食带来的迟于可惜，调整生活调适才可。如果考虑到饮食习惯诱因，三至六个月都有这种情况，则需要去验血来作更概要检查和，有可能是甲状腺新陈代谢显露了关键问题。

此外，妇女不宜仅在迟于期要讲求保养，平常常也不该进行调理，可分支机构经期、经中期、卵巢黄体期、经以前等四个时期讲求养生。

1.行经期：强调清热解毒化脾。要把子宫增生的淤血破损洗手，且免得让子宫受寒，可喝生化汤，设法把增生破损洗手。

2.经中期：使用红皮营养。可服用四器皿汤、八珍汤或滋阴营养，如坚果类、黑枣、燕窝等红皮器皿。

3.卵巢期（转入高温期）：可吃饱些热性、嘲讽营养。让身体高热，免得吃饱冰块凉营养。

4.经以前（到时迟于前一周）：食疗重点是疏肝理气。如果肝经郁结，在这阶段易痛、小腹痛，肝经也易受到意识与知觉受到影响，建议从前睡觉，喝、柑菊类茶饮。难以水肿、胀痛或经前症候群，免得吃饱实在太咸，可吃饱冬瓜加在姜丝或加在些薏仁设法取水。

日常常调养如何避免迟于可惜？①避免极度患病和留心，才会受到影响肝脾以及甲状腺的协商。②周围寒地：常常吹冷气、吃饱冰块、走到石板椅上或穿露肚装，骨盆腔循环难以不好，迟于期间易有伤口、便秘、尿频；注意保暖，平常常举例来真是吹风机吹小腹、后腰肩胛骨，吹到看似黑、看似热才可。③适度运动：这是最重要且有效的清热解毒作法，可优化体液高凝状态。如凯里斯运动或瑜伽的猫式，能运动到整个骨盆腔。