月经推迟7天没来是咋回事 调理月经依体质而定

　　当前有很多女性出现月经推延7天还没来的情况，都希望先了解其缘由，以便选择合适的方法进行医治。如果对女性来讲，月经推延7天还没来的缘由是大家都应当重视的问题。建议大家在医治1定要先弄清楚月经推延7天还没来是怎样回事，以便较好的进行医治。

　　月经推延7天还没来是怎样回事？

　　妇科专家指出，女性的月经周期1般是28⑶0天，如果提早或延后7天左右的话，也是范围正常的情况，而且月经周期长短也是因人而异的。但是，如果女性的月经周期超越了这个时间的话，月经推延主要需要斟酌两个因素，首先要看是否是怀孕了，其次是要看是否是真实的月经不调。

　　通常情况下，女性人流后就会跟随着第2个月经周期到来，但是，在很多情况下，由于人流会引发1些机体激素的变化，也可能致使排卵向后推延的情况出现，所以，如果月经推延7⑴0天的加，比较好到当地的专业医院去详细检查1下。只有这样才能保证生育能力的正常。

　　其实月经推延7天是正常的，妇科医治专家介绍，正常情况下，女性在出现月经推延7天左右都是算正常的，但是如果推延了7天还没来，这有多是月经不调或是怀孕的信号，在这类情况下，建议女性及时来医院接受检查，根据病因，进行对症医治为好。

　　引发女性月经推延的缘由有很多，如女性在平常生活中不注意调理，或是不注意保暖等，都有可能会引发月经推延，但是月经推延7天算是正常的，妇科医治专家提示女性，如果月经推延的天数多，超过半个月，则应及时来医院救治，以肯定引发月经推延的缘由。

　　芎归排骨汤 改良月经

　　改良女性经痛可选择“芎归排骨汤”，药材准备当归、川芎、香附、乌药各2钱，桃仁1钱；排骨适当。做法：将肉切块氽烫后备用，药材用水煮沸滤出汤汁后加入排骨煮熟，再加上盐、葱花、米酒少量调味，便可食用。

　　药膳中确当归有补益血、活血，助子宫收缩，也能抑制收缩，有双向调理功能，川芎可活血行气，搭配桃仁可加强活血去瘀功能，改良子宫的血液循环，而香附、乌药可行气、止痛，并加强气血的推动。将上述药材炖成汤，能补充经期流失的蛋白质，合适气滞血瘀型痛经的女性食用，大约吃2至3周后可见效。

　　看月经辩体质 依体质调月经

　　A、气滞血瘀型

　　或先或后，量多少不定

　　【表现】月经提早或推后，量多少不定，行而不顺畅，血色紫黯有块，血块排出则疼痛减轻。经前或行经早期小腹胀痛拒按，部份人乃至闭经、崩漏（量多如注或漏下不止）、不孕。

　　常伴随经前乳房胀痛、胸胁不舒、小腹胀痛或刺痛（疼痛部位固定不移），精神抑郁或烦躁易怒，舌黯红、苔薄白、脉弦。

　　【调经】

　　“气滞血瘀型多由肝气郁结致使气血运行不顺畅。” 专家表示，出现这类情况很多时候是由于生活、工作压力大，心情不舒畅而至。

　　此类型的月经不调人群重要调理心情，保持愉快心情，有助于减缓症状。

　　在经前可以用行气化瘀的药物调理。经期血块多、腹痛的人群，经前经期可以适当用丹参或田7煲瘦肉，或用益母草煮鸡蛋或瘦肉食疗方有助减轻腹痛、减少血块。

　　月经后以滋阴补肾健脾为主，适当采取百合、麦冬、合欢花、浮小麦、砂仁等煲瘦肉食疗。

　　B、血热型

　　月经提早，量多或延长

　　【表现】月经提早、量多或经期延长。经色鲜红，质稠，有血块。

　　经前/经期小腹灼痛，痛连腰骶，或平时小腹疼痛，白带量多、色黄、质稠、臭秽。实热者常伴随言语高声大气、面红目赤、口舌生疮、口干口渴欲冷饮、便秘、尿短赤、舌红苔黄厚腻、脉数等症状；虚热者常伴随潮热、盗汗、失眠、多梦、腰膝酸软、口干咽燥、便秘、舌红少苔、脉细数等表现。

　　【调经】

　　饮食应当少燥热，所谓热能动血，经后可以适当补充凉血的食材。比如沙参或麦冬煲水鱼或老鸭，或炖兔肉吃到达滋阴润燥的作用。

　　燥热忱况严重的，可以用生地黄、土茯苓等煲汤。

　　C、气血衰弱型（血虚）

　　月经延迟，月经量少

　　【表现】月经延迟、月经量少。色淡、质清稀、无血块。经净后小腹隐隐作痛，喜温喜按或小腹及阴部空坠不适，婚久不孕或反复自然流产。常伴随神疲乏力、疲倦懒言、声低气弱、心悸气短、面色苍白、爪甲不华的表现。舌质淡，苔薄白，脉细弱。

　　【调经】

　　经期后宜补血调经，可以早晚吃2⑶颗红枣，多吃黑芝麻、 炖服阿胶（应当月经干净后再进补）。

　　体质偏热的人吃阿胶时可以适当加入冰糖，避免过于燥热，或用首乌黄精炖瘦肉。

　　D、肾气亏损型

　　月经延迟或前后不定、经量少

　　【表现】月经延迟或前后不定期，经量少，出现崩漏乃至闭经。经色淡黯或淡红、质淡薄。经期或经后1⑵天小腹绵绵作痛，伴腰骶酸痛；带下量多、质稀。

　　面色晦黯、头晕耳鸣、腰酸腿软、小便频数、性欲淡漠。其中，肾气虚者多伴随脸色苍白、易出汗、气短懒言；肾阴虚者多伴随潮热出汗、面色潮红；肾阳虚者多怕冷、口淡。

　　【调经】

　　肾气虚者经期不宜补，要重视经后补生气，可以炖高丽参，或用黄芪、党参炖鲈鱼、淮山、鹌鹑等。注意，阴虚火旺的人群不合适吃太多高丽参、黄芪、党参，可以改用西洋参或太子参食疗。

　　肾阴虚者要重视经后滋阴补肾。不要食用太多上火的食品，可以用沙参、麦冬、玉竹、枸杞子等煲水鱼汤或老鸭汤，适当进食雪蛤、花胶等。

　　肾阳虚者旨在补肾壮阳。可以多食用核桃，用肉松茸煲鸡汤，鹿茸、高丽参等都是较好的补肾药物。

　　E、血寒型

　　月经延迟月经量少

　　【表现】实寒者月经延迟、量少有块、月经色黯。经前/经期小腹冷痛，得温痛减。多有经期冒雨涉水、感受风寒或饮食生冷病史。舌淡暗、苔薄白、脉紧。

　　虚寒者（宫寒）月经延迟、量少、色淡、质稀无块，婚久不孕或易流产。伴随4肢不温，下腹或腰间冷痛不适；完谷不化，纳呆疲倦，大便溏薄；或头晕耳鸣，眼眶或唇周黎黑，腰膝酸软，性欲低下，夜尿或小便清长等。舌淡红，苔薄白，脉沉细弱。

　　【调经】

　　实寒者应少吃生冷、重视保暖。月经量过少来月经时可以服用红糖姜汁，用姜水泡脚，艾灸3阴交、关元穴也有1定的减缓作用。

　　虚寒者经后可用艾叶煲鸡或当归生姜煲羊肉。