治痛经的按摩手法是怎样的

　　痛经的女性在经期出现疼痛时，1般会选择”强忍“的方式，或喝杯红糖水缓缓疼痛，其实，痛经的女性还可以通过推拿的手法来减缓痛经。那末，治痛经的推拿手法是怎样的呢？ 痛经是妇科疾病人最多见的症状之1。引发痛经的因素很多，比如说子宫颈管狭窄，月经外流受阻，引发痛经；遗传因素，女儿产生痛经与母亲痛经有1定的关系；精神、神经因素，部份妇女对疼痛过分敏感。 很多女生在经期期间都会遭到痛经不同程度地困扰，痛经的痛常为绞痛并伴随下背部痛、恶心、呕吐、头痛或腹泻。

　　痛经可以通过推拿来减缓症状，具体方法以下：

　　1。豫备式

　　平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌堆叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1⑶分种。

　　2。团摩下腹

　　左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1⑶分种，以皮肤发热为佳。

　　功效：益气壮阳，交通心肾。

　　3。团摩脐周

　　左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1⑶分种，至腹部发热为佳。

　　4。按揉3阴交

　　位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

　　治痛经的推拿方法：用1侧手拇指指腹揉捻对侧3阴交穴，有酸胀感为好，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左3阴交穴1分钟。

　　5。揉太冲

　　位置：脚大趾与第2趾之间。

　　推拿方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为好，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

　　下面，再介绍几种医治痛经的药物：

　　痛经软膏：活血散寒，调经止痛。用于痛经、下腹坠胀、腰背疼痛。

　　妇科10味片：养血舒肝，调经止痛。用于血虚肝郁而至月经不调、痛经、月经前后诸证。

　　暖宫7味散：调经养血，暖宫止带。用于心、肾“赫依”病，气滞腰痛，小腹冷痛，月经不调，白带过量。