晚上痛经睡不着怎么办

　　痛经是很常见的一种症状，痛经的发生不只是对身体健康带来了很大的危害，对于患者的生活也带来了很大的影响，痛经比较严重的话，会让患者在晚上的时候睡不着觉，所以说对于痛经必须要及时调理，那么晚上痛经睡不着怎么办呢?

　　晚上痛经发作的时候，是很难让人入眠的，这个时候可以做热敷，通过热敷使痛经得到有效的缓解来帮助自己入睡，需要准备好热水袋，在腹部上面放置好，并且要保持好一定的温度，对于痛经是可以起到很好的缓解作用的。当然也可以适当的多喝些热开水，也是缓解痛经的一个很好的方法。另外按摩也是可以缓解痛经的，需要在床上俯卧着，并且让身体放松下来，把双臂平伸好，脚趾要向内，让其他人对着背部，骨盆上脊是可以摸到的，双脚的方向开始轻推，每秒的时候做一至两次，但是要注意必须是推而不是画圈。

　　晚上痛经发作难以入睡的时候，也可以适当的喝些红糖水，用热水把红糖冲泡开并且要趁热喝下去，千万不要等凉了，凉的红糖水对于痛经不但没有缓解的作用，反而会加重痛经的症状，当然服用止痛药也是可以缓解痛经的，但是药物毕竟会存在一定的副作用，所以说能不服用药物的情况下，比较好是选择其他的方法来缓解痛经的症状。

　　晚上痛经睡不着怎么办呢?晚上痛经发作的时候，让人很难入睡，这个时候有很多的小方法可以缓解痛经，帮助我们入睡，如做热敷或者是喝点红糖水等，如果比较严重的话，也是可以服用止痛经来缓解的，但是药物会存在一定的副作用，所以说比较好是选择其他的方法。