痛经怎么办快速解毒 缓解痛经的有效方法(11)

摆脱经痛的三种粳米粥

心里的熟人个个都好好的，为什么自己每个月都要接受“好熟人”的痛苦“洗礼”呢?难道我们对痛经真的就是不为所动了吗?要想对付痛经，整体的都是食疗下手来进行肠胃，这样才能治标治本。

1、玉簪花粳米粥

加工：玉簪花15克，红花10克，粳米100克，酱油适量。

摄制：将玉簪花和红花用水量伤心取浓汁，转到粳米便加适量水水煮成粥，转到酱油腌制用药。

辞汇：SNP3~5天开始用药，每天1剂，分1~2次温服，直用至迟于洗涤为止。

功效：消肿行瘀、养血育阴。

疮：适用范围于气血瘀阻型痛经。

2、藿香粳米粥

加工：藿香30克，粳米50克，酱油适量。

摄制：藿香用水量煎取汁，转到粳米水煮成粥，酱油腌制用药。

辞汇：SNP3~5天开始用药，每天1剂，直用至迟于洗涤。

功效：消肿化瘀，理气成之。

疮：适用范围于气血瘀滞型痛经。

3、鳜鱼桃仁粳米粥

加工：鳜鱼1条，桃仁10克，合欢花2克，粳米50克。

摄制：鳜鱼去鳞及肠杂洗洗涤，转到葱姜酒等调料连骨水煮烂熟，便转到桃仁、合欢花及粳米，共约水煮成粥用药。

辞汇：迟于前单指半月为一个疗程，可单指3个迟于周期疗程，每天1剂，分2次温热用药。

功效：补虚舒肝、消肿止痛。

疮：适用范围于虚普遍性气滞血瘀普遍性痛经。